L-THEANINE 60 CAPSULAS 200 MG

BENEFICIOS DE LA L-THEANINE:

1. Salud Mental y Relajación 

• Relajación sin somnolencia: A diferencia de otros relajantes, reduce el estrés y la ansiedad sin causar sueño profundo ni fatiga durante el día.
• Aumento de ondas alfa: Estimula la producción de ondas cerebrales alfa, asociadas con un estado de calma mental y creatividad.
• Regulación de neurotransmisores: Eleva los niveles de GABA, serotonina y dopamina, sustancias químicas clave para el buen humor y la gestión del estrés. 

2. Función Cognitiva y Enfoque

• Mejora de la concentración: Ayuda a mejorar la atención sostenida, la memoria de trabajo y la precisión en tareas complejas.
• Sinergia con la cafeína: Al combinarla con café, la L-theanina ayuda a eliminar los "nervios" y la ansiedad que provoca la cafeína, manteniendo la energía y el enfoque sin el bajón posterior. 

3. Calidad del Sueño

• Facilita el descanso: No es un sedante directo, pero al reducir la ansiedad y promover la relajación, ayuda a conciliar y mejora la calidad del sueño más rápido.
• Reducción del estrés nocturno: Disminuye los niveles de cortisol (la hormona del estrés), lo que permite un descanso más profundo. 

4. Otros Beneficios Potenciales

Apoyo en TDAH: Algunos estudios sugieren que ayuda a mejorar la atención y el control de impulsos en personas con TDAH.